Train-de-trainer ACT mindful @ work

Doel van de opleiding

We besteden veel tijd in ons leven op de werkvloer.  De huidige economische situatie en de toenemende concurrentiestrijd doen heel wat mensen stress ervaren op het werk.  Voldoende psychologische flexibiliteit is nodig om een antwoord te kunnen bieden op voortdurende uitdagingen en snelle ontwikkelingen in de maatschappij.  Zoniet dreigt overmatige stress uit te monden in een burn-out.

Vanuit het moto 'beter voorkomen, dan genezen' werd de training ACT mindful @ work ontwikkeld.  De training richt zich op mensen met milde tot matige stressklachten.  In twee groepssessies van 3 uur leren deelnemers zich bewust worden van hun waarden op het gebied van hun werk en hun privé-leven en vervolgens stappen zetten in de richting van hun waarden.  Na zes weken is er een boostersessie.  Buiten de sessies kunnen deelnemers gebruik maken van de Learn2ACT app.  Met behulp van de app hebben ze hun ACT-tools steeds bij de hand.

 

Doelgroep van de opleiding

Deze opleiding is bedoeld voor professionals die aan de slag willen gaan met ACT mindful @ work.  Een minimale achtergrond in ACT is hierbij vereist: de zes basisprocessen worden verondersteld gekend te zijn (cf. onderstaande literatuurlijst).  Enige ervaring met groepen helpt ook wel; al kan de training ook op individuele basis toegepast worden.

  • A-Tjak, J. (2015).  Acceptance and Commitment Therapy.  Theorie en praktijk.  Bohn Stafleu Van Loghum
  • Harris, R. (2010).  Acceptatie en Commitment Therapie in de praktijk.  Een heldere en toegankelijke introductie op ACT.  Hogrefe
  • Luoma, J.B., Hayes, S.C. & Walser, R. (2008).  Leer ACT! Vaardigheden voor therapeuten.  Bohn Stafleu Van Loghum

 

Theoretisch kader en inhoud van de opleiding

Acceptance and Commitment Training of ACT is een evidence-based methode die gebruik maakt van mindfulness en gedragsmatige technieken om het psychisch welzijn en de persoonlijke effectiviteit van mensen te verbeteren.  Na deze train-de-trainer opleiding moeten deelnemers in staat zijn om zelf aan de slag te gaan met de ACT mindful @ work training.  Daartoe krijgen ze toegang tot de e-learning van Learn2ACT.  Hier bevindt zich het online draaiboek van de training en is er de gelegenheid tot deelname aan de online supervisiegroep van Learn2ACT.

In deze twee-daagse opleiding wordt eerst ingegaan op het creëeren van een gepast kader voor de training.  Specifieke aandachtspunten en mogelijke valkuilen bij de toepassing van ACT binnen de arbeidscontext komen hierbij aan bod.  Vervolgens wordt de ACT mindful @ work training stap voor stap gemodeld en is er de gelegenheid om zelf bepaalde interventies uit te proberen als toekomstig trainer.  Zo krijgen de deelnemers direct feedback op hun trainersvaardigheden.  Doordat de groep bewust klein wordt gehouden (max. 12 deelnemers), kan ingespeeld worden op individuele noden en leerdoelen van de deelnemers en krijgt de opleiding het karakter van een supervisie in groep.  

 

Programma

Dag 1

  • 09.30-10.00 Inleidende mindfulness-oefening
  • 10.00-11.00 Achtergrond van ACT mindful @ work
  • 11.00-11.15 Koffiepauze
  • 11.15-11.45 Specifieke aandachtspunten voor de arbeidscontext: hoe krijg je het verkocht?
  • 11.45-12.30 ACT 'blenden' met mobiele toepassingen
  • 12.30-13.15 Lunchpauze
  • 13.15-14.45 Sessie 1: Waardenwerk
  • 14.45-15.00 Koffiepauze
  • 15.00-16.30 Sessie 2: Contact met het hier en nu

Dag 2

  • 09.30-10.00 Huiswerkbespreking
  • 10.00-11.00 Sessie 2: Zich openstellen
  • 11.00-11.15 Koffiepauze
  • 11.15-12.30 Sessie 2: Afstand nemen van gedachten
  • 12.30-13.15 Lunchpauze
  • 13.15-14.45 Sessie 2: Stappen zetten in de richtingen van waarden
  • 14.45-15.00 Koffiepauze
  • 15.00-16.00 Boostersessie: flexibele perspectiefname
  • 16.00-16.30 Real-play: omgaan met moeilijke groepen
Data & kostprijs
13 oktober 2017
14 oktober 2017

Kostprijs: 

330 euro (incl. BTW, online draaiboek en lunch)

Bijlagen: 

like0

Organizers

Deelnemers

Ellen Excelmans